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    拉丁舞较早起源于拉丁美洲,设有五个舞种:伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。拉丁舞的音乐热情洋溢,奔放,充分表达了青春欢乐的气息,配合流行舞曲设计的有氧动作,还可以缓解现代人紧张的生活心情,提升身体灵活性,女士长期运动还可以以淋漓尽致的脚法律动,自由流畅,展现优美线条,达到修饰臀部及腿部曲线的作用,仿佛拉丁舞就是专为女人而诞生的;男士长期运动可以展现骠悍刚强,气势轩昂,威武雄壮的个性美。
    伦巴:是演绎爱情的舞蹈,音乐浪漫抒情,具有舒展优美,婀娜多姿,柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系,后在古巴得到发展。要想成为一位好的拉丁舞者应先学伦巴,因为可以帮助初学者感觉节奏,时间和动作的控制。
    恰恰:源于非洲,在古巴得到发展,简单易学,没有固定舞伴也可。舞曲热情奔放,舞步花哨利落步频较快,诙谐风趣。学跳恰恰舞的意义不仅是一项运动,更代表了一种时尚的生活理念,对于热衷舞蹈、享受音乐、追逐时尚的你来说,难道不是一种积极健康的生活方式吗?
    牛仔:源于美国体现了美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派;旋律欢快,强烈跳跃;舞步敏捷、跳跃;舞姿轻松、热情。舞蹈表现欢快嬉戏,表情动作可以较夸张、诙谐,犹如两头小牛忘情地追逐嬉戏。
    桑巴:起源于巴西、是一年一度狂欢节的舞蹈。舞姿缠绵,阿娜摇曳,音乐节奏感强烈,其特点是"高低起伏",听起来乐感丰富,兴奋。桑巴舞蹈又被称为" 南美州华尔兹"。
    斗牛:音乐为旋律高昂雄壮、特点是舞步流动大,沿着舞程线绕场行进的游走型舞蹈。舞姿挺拔,动静鲜明,力度感强,发力迅速,收步敏捷顿挫,源于法国,盛行于西班牙,系据西班牙斗牛场面创作而成。男为斗牛士,气宇轩昂, 刚劲威猛,女为红色斗篷,英姿飒爽,柔美多变。

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